2月11日祝日にナミ先生の「正しい動きへ導くための呼吸法」ワークショプが開催されました＼(^o^)／

とにかく呼吸がニガテ。呼吸が難しいという方が多く参加され、呼吸の大切さをとてもよく理解できた✨

と、みなさん、何らかの「気づき」を得てお帰りになられました❣

「膝のケガをきっかけに呼吸に興味を持った」

「ピラティスがニガテ。呼吸が大事なのはわかってても、どうすればいいのかわからない・・」

「ピラティスとヨガの呼吸が反対に感じていて、動きについていけなかった・・」

などなどいろんなお悩みや疑問を持った参加者様たちが、ワークショップが終わって部屋を出るころにはクリアになって、とっても充実感のあるお顔でお帰りになられてたのが印象的でした＾＾

学んでいる姿って本当に清々しい。

みなさんがキラキラしている。

みなさんの前向きな姿勢が部屋中にあふれ出すかのように。

今回のナミ先生のワークはそんなプラスのエネルギーが満ち溢れた素晴らしい1時間30分だったように感じました✨

みなさん、なにげなくしている呼吸がどういうシクミで行われてるのか？？

真剣なまなざしで取り組んでおられました🌟

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ピラティスだけでなく、普段の生活を送るうえで、とっても大切な「呼吸」のこと、あなたも学んでみませんか？

4月17日（日）スタート「呼吸法ベーシックコース」

こちらは、ヨガの呼吸をじっくり学ぶ全2日のコース！

ほんわかキャラの「アツコ先生」が担当します★

★くわしくはこちらをクリック★

呼吸は感情のコントロールにとっても効果的なんです!!　呼吸で体を整えていきましょう＾＾