フランクリンメソッドを体感しよう！　～自由に動く体を効果的に～

フランクリンメソッドを体感しよう！　～自由に動く体を効果的に～

骨格全身模型をみたことがある方はお気づきだと思いますが、

体の前側では肋骨から骨盤まで、お腹の部分はあいています。

その空いている部分をサポートするために、

背中側には胸腰筋膜があります。

胸腰筋膜の働きを知って、自分で自分の体に働きかけることで、

よりよい体へと変化させていきましょう。

また、この時間で感じた胸腰筋膜を

ピラティスのエクササイズを使って、

どのような変化や違いがあるかを体験してみませんか？

＜フランクリンメソッドとは＞

体の仕組み（人間は元々このようにできている）を知り、

独自の手法（ダイナミックイメジェリー）で多様なイメージを持ちながら動きます。

自分自身で体に触れ、体の固有受容感覚に働きかけることで、

自分で自分の体を変化させていきます。

体の基本を「脳と体で理解し、体現する」メソッドです。

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  レイコ