太陽が眩しい季節になってきましたね！
肌を見せる機会が増えるこの時期、引き締め＆夏バテ防止に向けて、
体力作りもしていきたいですね！
そんな時にオススメな【アロマヨガ】のご案内です☆
7月の＜テーマ＞は、ねじりのちから～内側からきれいに～
ラベンダー（シソ科）
擦り傷、切り傷、虫刺され、火傷、痛みなどに効果あり。
優れた鎮静作用で心身の緊張をほぐしリラックスさせる。眠りを促し、深める効果も。
ローズマリー（シソ科）※5月使用
脳と循環器に刺激を与え、眠気を覚まし、やる気を起こさせてくれます。
発汗、利尿作用により体内の老廃物を促してくれます。
ペパーミント（シソ科）
神経系に対して鎮静と覚醒を持ち、すっきり感と安心感を得られます。
気持ちを切り替えたいときにも効果的！冷却作用により熱を下げて炎症を和らげます。
レモングラス（イネ科）
血管を拡張し血流をを刺激する。倦怠感を一掃してくれます。
レモンのような香りで気持ちを前向きに元気づけ、虫よけ剤としても役に立ちます。
レモン（ミカン科） ※5月使用
集中力を高め意識をクリアにしてくれます。
爽やかな香りはリフレッシュ、気分転換に効果的です！
皮膚や空気の殺菌や、消毒にも役立ちます。
フェンネル（セリ科）
女性ホルモン作用があり、更年期ほか冷えやむくみ、便秘の解消にも
効果が期待できます。
甘く心を温め勇気づける香りは、悪寒や風邪の初期症状にも良いです。
以上、６種類のアロマのブレンドです。
ブレンドすることによりそれぞれの良さを引き立て合い、相乗効果をもたらします。
◆◆◆◆◆◆7月の【アロマヨガ】◆◆◆◆◆◆◆◆
2（土）11：15～12：30 トモ先生
6（水）18：30～19：45 カオルコ先生
9（土）11：15～12：30 トモ先生
10（日）13：00～14：15 カオリ先生
16（土）11：15～12：30 トモ先生
20（水）18：30～19：45 カオルコ先生
23（土）11：15～12：30 トモ先生
24（日）13：00～14：15 カオリ先生
30（土）11：15～12：30 トモ先生
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ご予約お待ちしております♡
スタッフ ゆうこ
