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3月レギュラークラススケジュールのご案内です。

【2025年3月スケジュール公開中です】

≪3月のお知らせ≫

その1

～NEWクラス【ヨガチューナップ🄬】始まります！～

ヨガチューナップ🄬は、「現代の生活習慣による身体の不調を整え、本来持つパフォーマンスを引き出す」ことを目的にしたフィットネスセラピー。

専用のセラピーボールを使って筋膜や筋肉の緊張をほぐし、全身の機能を高めます。

肩こりや腰痛、動きに制限を感じている方にオススメ！

毎週木曜　12：45～13：45　（※20日休講）

16日(日)　13：00～14：00

担当　ケイ先生

ヨガチューナップ🄬クラス後は、身体が動かしやすくなります！

ヨガとの連続受講で、ぜひ体感してみてください♪

オススメ！連続受講クラス▼▼

毎週木曜　14：15～15：15　ヨガリラックス

担当　ケイ先生

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その2

～第6回ヨガ哲学から学ぶシンプルライフ～

着替え不要でご参加いただける座学ヨガクラス！

あなたのペースで、ヨガ哲学から日常を豊かにするヒントを学んでみましょう！

※レギュラークラスとして受講いただけます。

（月会費プラン、チケット、ドロップイン）

22日(土)　9：30～10：30　カオ先生

第6回目テーマ　●心を安定させるために増やすとよいこと(ニヤマ)●

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その３

～日曜クラスが変わります～

13：00～14：00　

2日　⇒　ペルヴィス・フローダンス　ユミ先生

9日、23日、30日　⇒　ペルヴィス（骨盤）・ワーク　ユウコ先生

16日　⇒　ヨガチューナップ🄬　ケイ先生

14：45～15：45

2日　⇒　アロマヨガリラックス　トモ先生

9日、30日　⇒　アロマヨガリラックス　ロミ先生

16日　⇒　陰ヨガ　ケイ先生

23日　⇒　ヨガアライメントⅠ　マーク先生　（※16：00終了）

（※9：45～11：00　ヨガビギナー、

11：30～12：30　ピラティスビギナー　は変更ありません。）

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