日に日に寒くなっていますが、雪があんまり積もっておらずちょっぴり寂しい12月。
2020年は今まで経験したことのないような日々が続いた年でした。今年の年末は、いつもよりも身体も心もお疲れな方が多いのではないでしょうか～。
2020年の疲れをヨギーのワークショップで癒しましょう！残席わずかです！！
2020年12月20日（日）14：45～16：15（90分）
アロマ×ヨガ・ニドラーでセルフ・ヒーリング
このワークショップでは、特別にブレンドされたアロマの香りの中で心身回復の為のヨガ・ニドラーを行います。本来の健やかな自分に立ち戻る時間として、アロマ×ヨガ・ニドラーの相乗効果で味わえるセルフヒーリングをぜひ体験してください。
～アロマの香り～
●ベルガモット：優れた神経鎮静効果で不安やパニックを和らげます
●クラリセージ：女性ホルモン様作用をはじめ、内分泌系の調整に優れ心身を癒す
●ラベンダー：優れた鎮静作用で、心身の緊張をほぐしリラックスさせる。
●オレンジスイート：神経の緊張を緩めてリラックスさせる効果あり。
担当講師はロミ先生です！！
ロミ先生の優し声でヨガニドラーのガイド＆アロマの香りに包まれて癒しの時間を過ごしましょう(*´▽｀*)
詳細＆お申し込みはコチラ⇒アロマ×ヨガニドラー
【12月カオ先生ワークショップについて】
12月27日（日）16：15～17：45
マインドフルネスフローヨガ×メディテーション～思いやりを育むヨガ～
あなたは失敗をしたり、苦しいとき、不安なとき、どんなふうに自分と接していますか？自分を批判したり、責めるのではなく、大切な友人に接するように、自分に思いやり（セルフコンパッション）を育むWSです。
担当：カオ先生
※現在こちらのワークショップは満席となっており、キャンセル待ちのご登録が可能な状況となっています。
詳細＆キャンセル待ち予約はこちら⇒マインドフルネスフローヨガ×メディテーション
