【カオ先生ワークショップ】バランシング・ヨガ 2022年05月11日 先月（4月）に続き、今月（5月）もカオ先生のワークショップを行います！2022年5月28日（土）11：00～13：00バランシング・ヨガ 担当：カオ先生ヨガで大切にしたいのは本来のあなたを発揮し、人としての幸せや成長を促すものです。アーサナが上手くなることがヨガの上達ではなく、股関節を必要以上に柔らかくしたり、無理して逆立ちが出来ることでもありません。このワークショップでは、最初に心のヨガについてお話しします。①本来のヨガを実践する目的と恩恵について②ヨガ的バランスとは？その後はヨガの３本柱である①体を整える「アーサナ」②気を整える「プラーナヤーマ」③心を整える「メディテーション」この３つをバランス良く行い、ヨガの効果を最大限に引き出していきます。どなたでもご参加いただけるワークショップです。じっくり2時間、充実したヨガ時間カオ先生と過ごしませんか？☆彡ご予約はこちらから☆彡ワークショップ詳細はこちらから
