あなたの知らない「太陽礼拝」の世界～動き、そして瞑想～

私達の生命の源である太陽。その太陽に向かって礼拝しながら行う太陽礼拝。　
ヨガを行う上で最も大切な基本、基盤でありながら、奥が深い一連の流れで行う「太陽礼拝」。
何となく毎回繰り返しているものの、疑問が残り、しっくりいかない部分がありませんか？　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

太陽礼拝を行う本当の意味を、哲学的観点から紐解きます。
その上でより滑らかに心地良くプラクティスが出来るよう、
太陽礼拝を構成する12のポーズを一つ一つ分解し、ポイントごとに詳しく解説します。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

今回は、人間の煩悩の数と言われる108回の3分の1、36回の太陽礼拝を呼吸と共に動きを連動させてフローで動きます。
まさに動く瞑想です！太陽礼拝で呼吸と体の動きが合わさり思考がクリアになった後は、聖なる時間。静かに深い瞑想の時間を味わいましょう。

• 
  アキナ