太陽礼拝108回 ～人生の縮図・陰と陽～

今回は、陰と陽をテーマ／フォーカスして

太陽礼拝の12個のアーサナの意味を哲学的観点から紐解きます。

108回の太陽礼拝の道のり。

108回目のゴールを目指して、自分の心と体と深く対話する時間であり、

さまざまな感覚や想いがよぎります。

太陽礼拝はまさに人生の縮図のようであり、人生を切り開く力。

自分史を辿っているような感覚にも似ています。

自分の中にある強さと弱さ。得意な部分と苦手な部分。

心地良く感じる時もあれば辛く感じる時も。　

自分の中にあるその両方を受け入れ、認めて、

今この瞬間だけに意識を向け、ゴールに向かって前に進んでいく精神は

大きな達成感、成長へと繋がるはずです。

太陽礼拝108回を通して、新たな1年に向けての励み、自信に繋げていきましょう。

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  アキナ