108回太陽礼拝～暑気払い編～

私たちは皆、たった一つの太陽の下で生きています。
太陽は恵みの神であるとともに、生命の源です。
「太陽礼拝」は、"ONENESS（すべてがひとつである）"の中で生きる意識や
生きていることへの感謝を太陽へ捧げる儀式です。

このワークショップでは、シヴァナンダヨガの太陽礼拝を108回（54セット）行います。
呼吸のリズムに合わせて繰り返し動くことで動的な瞑想へと導かれ、
リラックスすると同時にマインドは浄化され、慈愛の高まりを感じるでしょう。
また、太陽礼拝の12ポーズは背骨の柔軟性を高め、すでに備わっている
身体機能を本来の健康的な状態に戻し、生命力みなぎる肉体へと導きます。

「108回」という神秘的な数字を用いながら自己と向き合い、自己探求を
妨げるものからの解放や心身の浄化、内なる可能性との出会いを目指します。

ご自身の内に秘めた光を、夏の太陽ように輝かせましょう！

※空間の浄化とリラックスのために、当日クラス内でお香を焚きます。

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  チアキ