こんにちは！
いつも池袋スタジオをご利用いただきありがとうございます♪
ついに皆様待望のヤッコ先生のワークショップが
いつも池袋スタジオをご利用いただきありがとうございます♪
ついに皆様待望のヤッコ先生のワークショップが
9月に開催する事が決定しましたのでお知らせいたします♪
なんと内容は、
アロマと陰ヨガを組み合わせた贅沢クラス！
こののワークショップでは、
秋に向けてととのえたい肺と、
大腸の経絡（心身のエネルギーの通り道）にフォーカスした陰ヨガのポーズと、
免疫力をアップし、喉や肺への作用が期待されるアロマを組み合わせて行います。
プロップスを使用して、ゆっくりポーズをとっていきますので、
ヨガ初心者の方も、陰ヨガが初めての方も、安心してご参加頂けますよ♪
季節の変わり目に身体の不調を感じやすい方は、
ぜひこのワークショップで、心身共に整えていきましょう♪
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それにより、身体の柔軟性を高めたり、心身を解放して神経を落ち着かせたり、
深いリラックスや瞑想的な集中をもたらしたりする効果があるといわれています。
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〜陰ヨガってなに？〜
陰ヨガとは、ひとつひとつのポーズを３～５分ほど長めに保持することで、
凝り固まった筋肉をゆるめ、関節や靭帯や腱などより深部の組織に働きかけます。
凝り固まった筋肉をゆるめ、関節や靭帯や腱などより深部の組織に働きかけます。
深いリラックスや瞑想的な集中をもたらしたりする効果があるといわれています。
【開催情報】
日時 : 2024年09月23日 (月) 15:15〜 16:45
受講料 : 3,850円(税込)
担当 : ヤッコ
場所 : 池袋スタジオ
※使用する精油...ユーカリ、ラベンダー、シダーウッド
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ご予約はコチラ
是非是非みなさまのご予約お待ちしております！
