新春！108太陽礼拝

このワークショップでは、新たな年に思いを馳せながら、
108回の太陽礼拝を行います。
時間をかけてじっくりと動いた後は、心地よいシャバ・アーサナとメディテーションで
心の静けさを味わいましょう。

今、この瞬間を生きることが ”1年後の今”に繋がります。
自分の心や体の変化を感じてみませんか？

新しいことを始めたい！
心身を解放させたい！
自分への挑戦！
など、どんな目的でもかまいません。

 新年にふさわしく新しい自分と出会うチャレンジ！
一緒に素晴らしい1年のスタートにしましょう。

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  ケイコ