筋膜リリース徹底解剖　～癒着をはがし、心地よく動ける身体を手に入れよう～

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誰もが１度は聞いたことがある「筋膜」。
筋膜とは何か？
癒着を剥がすとはどういうことか？
筋膜リリースをすると何が良いのか？

皆さんの疑問を解消しながら一緒に筋膜リリースを実践していきます。
動きやすくなった体でいつものエクササイズにチャレンジ！
軽くなった体で動くことの心地よさを体感しましょう。