最近、日中は暖かくて朝晩は冷え込んできましたね(>_<)

「なんだか、疲れが抜けないなぁ。。。」

「体調がいまいち。。。」

そんな方におすすめのワークショップが大宮で開催されます(^_^)/

体の一部分を温める「温法」のワークショップです。

緊張や疲れ、痛みを感じることは、信号が出ているということ。
温法は、その不調の元になっている部位を部分浴にしたり、カイロや蒸しタオルなどで

温めたりするというシンプルな方法です。

前半は、自宅でできるケアを座学で学び、
後半は、呼吸法や骨盤調整を行い、使い捨てカイロを使った方法を実際に体験します。

温法で季節の変わり目も快適に過ごしましょう♪(^^♪

 

※温法とは　・・・
不調の部位やその関連部位を部分浴したりカイロなどで温めたりすることで
改善を図るセルフケア法です。

 

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