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☆10月のスケジュールのお知らせ☆

2015年10月01日

10月のお知らせ@大宮スタジオ


 

月曜日 11:15~ マットピラティス・ビギナーズ 第3)マットピラティス ヒロコ先生

→ 講師 タッチ先生に変更

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◆月曜日 18:00~ ヨガ・リラックス ノゾミ先生

  最終週 ヨガ・ニドラー ~寝たまんまヨガ~

nozomi

 

◆木曜日 17:15~ ヨガ・フロー・ベーシック ユマ先生

     18:45 ヨガ・ボディベーシック   ユマ先生

→ 講師 サトミ先生に変更  (スタジオはBスタジオ)

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◆木曜日 19:30~ビューティ・ペルヴィス ジュンコ先生

→ 第2,4週)フローダンス ジュンコ先生

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◆土曜日 15:00~ アシュタンガI  トモヒロ先生

(10,11,12月の第1週のみ開催)

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◆土曜日 16:45~ マットピラティス リエ先生

→ 10,31日)17:3018:30 時間変更

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★ワークショップ★


ウェルカムアナトミー


 生理学、骨、筋肉、関節、体の動き・・・自分の体をもっと良く、もっと深く知るために
解剖生理学の基本的な内容を3時間にまとめた講義です。

10月4日(日) 13:00~16:00 講師 中井 真吾

 詳細はコチラ

 

アーユルヴェーダ~基礎編

インド古来よりヨーガとつながりのあるアーユルヴェーダは健康と幸福に生きるための知恵の

宝庫です。アーユルヴェーダの基本、生命力(体力・消化力・精神力)を強める生活、

体質を解りやすくお話します。

10月24日(土) 10:00~12:00 講師 新宅 昭江

詳細はコチラ

 

◆『温法(部分浴のススメ)~日常の疲れを取りのぞくセルフケアを学ぶ~

秋から冬にかけて、骨盤の動きが安定し集中力や感度が上がる時期です。

感覚を磨くことで内臓やホルモンの分泌、あらゆる機能を活発します。

前半は、自宅でできるケアを座学で学び、後半は、呼吸法や骨盤調整を行い、

使い捨てカイロ使った方法を実際に体験します。

10月25日(日)13:15-12:45 講師 ユウコ

詳細はコチラ

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スタイル・ヨギー

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