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✿7月のアロマ✿

2016年06月27日

こんにちは☆

さすが梅雨!といった日々が続いていますが、いかがお過ごしでしょうか?

スタッフのタカコです。

 

7月のアロマは。。。

ねじりのちから~内側からきれいに~

 ラベンダー

レモングラス

レモン

ローズマリー

ペパーミント

フェンネル

 

上記6種類です!

すっきりした香りの中で、ねじってねじって、

体内の浄化を目指しましょう

 

*ラベンダー*

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言わずと知れた万能ハーブ

フローラル系のやわらかで軽い、さわやかな香り。

【心への働き】

緊張やストレスを緩和する。

【体への働き】

頭痛、月経痛、筋肉痛の痛みを和らげる。

血行を促し、リンパの流れを良くする。

ニキビ、虫刺されにも効果がある。

 

 *レモングラス*

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アジア料理でおなじみのハーブです。

香りはレモンより強い完結系の香りがします。

【心への働き】

疲労感や不安感、ストレスを解消する。

【体への働き】

消化を助け、胃腸の炎症をしずめる。

 

*ローズマリー*

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青い可愛い花をつけ、古くから使われているハーブです。

【心への働き】

脳に刺激を与え、眠気を覚ます。

集中力と記憶力を高める。

【体への働き】

頭痛、偏頭痛、軽いめまいをやわらげる。

 

*レモン*

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柑橘系の代表ともいえるレモン

【心への働き】

心の動揺をしずめ、冷静にする働きがある。

【体への働き】

免疫力を高め、感染症を予防する。

冷え症、むくみを改善する。

 

*ペパーミント*

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メントールの香りでおなじみのミントです。

【心への働き】

怒りによる興奮や、疲労した心をしずめる

脳を刺激して、意識をクリアにさせる。

【体への働き】

下痢や便秘、吐き気、乗り物酔いをやわらげる。

呼吸器系の痛み、頭痛、歯痛、筋肉痛をやわらげる。

 

*フェンネル*

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古くから世界各地でスパイスやハーブとして使われてきたフェンネル。

魚の臭みを消し、甘い香りで包み込むことから、魚料理のハーブに用いられることが多く、

現代の日本では、漢方にも用いられる「ウイキョウ」の名で知られています。

草木のような深くて甘いスパイシーな香りです。

【心への働き】

月経前のイライラした気分をしずめる。

【体への働き】

むくみや皮下脂肪の解消に役だつ。

二日酔いや飲みすぎの不快感をやわらげる。

月経不順を正常化させる。

 

それぞれが集まって、どんな香りになるか、私も楽しみです♪

 

大宮スタジオ 

アロマヨガ

水曜:19:30~20:45 ヤッコ

土曜:13:30~14:45 7月2日、16日、30日 ユマ

7月9日、23日  ハッチ

 

参考図書 『最新版 アロマテラピー図鑑』 監修 佐々木薫 ・主婦の友社

 

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