ついに桜の満開宣言がされましたね♪今年はどこにお花見に行こうか悩み中です。
さて、大宮スタッフおすすめのインストラクターをご紹介します♪
今回は4月から大宮スタジオの金曜日のマタニティヨガ＆産後リカバリーヨガを
担当して下さるイルリ先生です(◍•ᴗ•◍)♪
アンケート形式でお答えいただきました♪
Q、ヨガをはじめたきっかけは？
2004年に2人目となる娘を出産し、凝り固まった身体をなんとかしたいなぁと思っていて、その時にテレビなどで、取り上げられていたヨガを始めてみました。
Ｑ、ヨガの魅力はズバリ？
ヨガの魅力は沢山ありますが、心がどんどん裸になって行くことかなぁと思います。
銭湯など、一緒にお風呂に入る事を裸の付き合いとか言いますよね？なんかそれだけで、仲良くなったり 笑
ヨガは服は脱がないけど、心は裸の付き合いみたいだなぁと思います。
それは自分自身ともそうですし、周りの方ともヨガをすればするほど仲良くなったりします。
Ｑ、趣味は何ですか？お休みの日は何をしていますか？
趣味はスポーツ観戦！
特には、サッカーの試合が好きです。
応援する時の一体感とか好きですねー笑
休みの日は、息子のサッカーや、娘のバスケットボールの試合の応援に行きます。
結局スポーツですね。笑
Ｑ，好きなモノ・コトを教えてください。
好きなモノは、アロマ、カメラ、カフェ風のインテリア
好きなコトは、ヨガ、マッサージ、お昼寝
Ｑ、日ごろ健康で気をつけていることを教えてください。
できるだけ身体を冷やさない様にしています。
冷えは万病の元という様に、低体温は免疫低下や、不眠症、自律神経の乱れ、疲れやすいなどの症状が現れやすくなるので、
そうならない為にも、朝は起きたらまず白湯を飲み、朝食には具が沢山入った温かいスープを頂きます。
昼間は沢山動いて、筋力アップで身体をポカポカにして、
夜はアロマを入れたお風呂にゆっくりと浸かって、身体を温めて就寝します。
温かい身体は脂肪燃焼にも良いので、おすすめです。
Ｑ、最後に先生のクラスの紹介と、大宮スタジオのお客様へメッセージをお願いします！
4月から毎週金曜日の11:15〜12:30のマタニティヨガと、13:00〜14:00の産後リカバリーヨガのクラスを担当させて頂きます。
マタニティクラスでは、一生に幾度もない出産という大仕事を万全に迎えられる様に、心身ともに準備ができる様なクラスを！
産後リカバリーのクラスは、赤ちゃんと一緒に楽しくリカバリー&リフレッシュできる様なクラスを届けて行きたいと思います。
マタニティクラスも産後リカバリークラスもしっかり動き汗もかきますので、クラスを受講される際は、タオルとお水をご用意して下さいね。笑
大宮のみなさんと一緒にヨガが出来る事を楽しみにしています。
イルリ先生ありがとうございました！
とても気さくで話しやすいイルリ先生。
わたしも子供ができたら、イルリ先生のクラスを受けたい！と思っています(●´ω｀●)♡
イルリ先生のクラスが受けられるのは・・・♡
【金曜日】
11：15～12：30 マタニティヨガ
13：00～14：00 産後リカバリーヨガ
みなさまのご予約お待ちしております｡:.ﾟヽ(´∀`｡)ﾉﾟ.:｡ ゜
－－前回までのインストラクター紹介はコチラ☆－－－－－－－
♪大宮おすすめインストラクター紹介☆その1（シュリさん）♪
♪大宮おすすめインストラクター紹介☆その2（タケマサさん)♪
♪大宮おすすめインストラクター紹介☆その3（マッコさん)♪
♪大宮おすすめインストラクター紹介☆その4（マリコさん)♪
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