ピラティスのタケマサ先生に、『ジェントルピラティスwithエクササイズローラー』を受ける際に大切なことを伺いました！
Q.エクササイズローラーをする際に意識するポイントはありますか？
『違いを"感じて"みて下さい』
・マットで動くときの違い
・エクササイズローラーの利用前と後の違い
・普段との感覚的な違い
いつもマットで行っているエクササイズをエクササイズローラーの上で行うと、違うエクササイズを行っているような感覚になるかもしれません。
★実際にクラスを受けられたお客さまからの感想も頂きました！
・背骨を動かしている感覚がつかみやすい
・いつもより、お腹を使ってエクササイズをしていた感じがある。
・さぼれない(笑)
等、さまざまなお声をいただきました！
普段のクラスで、なかなか体幹への意識がわかりづらいという方にもとってもオススメです！
体幹の使い方が分かってくると、同じエクササイズをとっていても、その深まりがぜんぜん変わってきますよ☆
ぜひぜひ、一度お試しください～＼(^o^)／
－－－－☆9月からのジェントルピラティスwithエクササイズローラーの日程☆－－－－
・火曜日 19：45～20：45♥ タケマサ
・土曜日 16：45～17：45♥ ※２週目と４週目のみ タケマサ
担当しているタケマサ先生は親しみやすい人柄で、質問などにもとても丁寧にわかりやすく教えて下さりますよ☆
スタッフ ちぃ
