スタッフのマーヤです。
日頃スニーカーばかり履いているのですが、
たまに女子力アップdayを作るようにしています（笑）
昨日は一日ヒールを履きましたら、帰宅して股関節が、痛くなり腿もぱんぱんで
大変なことになりました！
これはミワ先生の
「歩く」が、あなたをキレイにする! ~ぺルヴィス・ウォーキング～
のワークショップで「歩く」を勉強するしかないと思いました。
毎日、ただなんとなく歩いていませんか？
第2回目は、「歩く」だけで自然に代謝アップするからだを目指します。
※ビューティ・ペルヴィスは、骨盤の役割に注目し、連動している様々な部位を良い状態に整えていくクラスです。
まずは基本姿勢。理想的な姿勢はどういうものかを紐解き、骨盤（仙骨）を中心に両脚をコントロールして歩くイメージがポイントです。
この3回の講座では、カラダに負担を掛けることのない歩き方を提唱するビューティ・ペルヴィスのメソッドを3つの方向からご提案します。
美姿勢で、お尻から脚を長く使うように（大腰筋のコントロール）颯爽と歩く姿は、誰の目にも美しく映るはずです。
一生ものの学びとなることでしょう。
キレイに美しく歩くことをは、つまり機能的に歩くことなのです。
1回の受講も可能ですがシリーズで受講されると、より成果を高められるでしょう。
※開催済8月25日（日）【１回目テーマ】 ～むくみも改善、美姿勢で歩く～
12月22日(日)【２回目テーマ】 ～歩くだけで代謝アップするカラダに～
1月13日（月）【３回目テーマ】 ～きれいに美しく歩く～
ミワ
綺麗に歩きたい方オススメです！
皆さま一緒に歩きましょう。
