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ピラティス・ベーシック・トレーニングコース受講中

2019年12月03日

みなさんこんにちは。お元気ですか?


寒くなってきたので程よく筋肉がないと厳しい季節でございます。


さてわたくし、現在大宮開催の11月24日㈰から始まりました、

ピラティス・ベーシック・トレーニングコース受講中です。

毎週筋肉痛でございます!(笑)


受講の動機は、

ピラティスは苦手で(笑)腹筋も弱く姿勢も悪かったので受けてみようと

ドエム根性でございます!

あとタケマサ先生のトレーニングは楽しそうだなと思ったからです!

実際とても楽しいです!


一緒に受けているみなさんも楽しそうで

ペアワークをするときもわきあいあいと明るくやっております。

タケマサ先生の元気なパワーを貰えるおかげか

プルプルするハンドレッドとかでもがんばれます(笑)


まだ二回目ですが、週にそれ以外に一回

ピラティスのクラスを受けるようにしましたら

ウエストがとても締まりまして、お腹カチカチになりました。

これはもうお腹を見せるウェアを着れる日が来るかもしれません(笑)


姿勢もよくなり肩こりもよくなりました!効果にびっくりです。

あくまでもわたくしの体の検証です。

ヨガでも体の中心をさらに意識できるようになったので

ピラティスさまさまでございます。


さて今週は三回目のトレーニングです。

また検証ブログアップしますのでお楽しみに!




また2020年1月からはこのようなクラスも始まりますので、

お正月食べすぎても大丈夫です!

みなさんで美しいお腹ウエストにしていきましょう。


スタッフまーや





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