寒くなってきたので程よく筋肉がないと厳しい季節でございます。
さてわたくし、現在大宮開催の11月24日㈰から始まりました、
ピラティス・ベーシック・トレーニングコース受講中です。
毎週筋肉痛でございます！（笑）
受講の動機は、
ピラティスは苦手で（笑）腹筋も弱く姿勢も悪かったので受けてみようと
ドエム根性でございます！
あとタケマサ先生のトレーニングは楽しそうだなと思ったからです！
実際とても楽しいです！
一緒に受けているみなさんも楽しそうで
ペアワークをするときもわきあいあいと明るくやっております。
タケマサ先生の元気なパワーを貰えるおかげか
プルプルするハンドレッドとかでもがんばれます（笑）
まだ二回目ですが、週にそれ以外に一回
ピラティスのクラスを受けるようにしましたら
ウエストがとても締まりまして、お腹カチカチになりました。
これはもうお腹を見せるウェアを着れる日が来るかもしれません（笑）
姿勢もよくなり肩こりもよくなりました！効果にびっくりです。
あくまでもわたくしの体の検証です。
ヨガでも体の中心をさらに意識できるようになったので
ピラティスさまさまでございます。
さて今週は三回目のトレーニングです。
また検証ブログアップしますのでお楽しみに！
また2020年1月からはこのようなクラスも始まりますので、
お正月食べすぎても大丈夫です！
みなさんで美しいお腹ウエストにしていきましょう。
スタッフまーや
