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からだ緩まる時間を作れていますか?

2020年08月22日

みなさん。暑い日が続きますが、お元気でしょうか?

いつもありがとうございます。スタジオ・ヨギー大宮です。


マスクで肌が荒れ、なぞの吹き出物があごに集合しています。

コロナで生活を我慢しなければいけないシーンも多くなんだかんだで

自律神経が乱れませんか?私だけでしょうか?

少し心と身体に休息が必要な今日この頃でございます。


さてそんな日々にぴったりのワークショップのご案内です!

ヨギーエアーで開催ですので、まったりと行っていただけたらと思います。




ヨガ初心者や、今一歩ステップアップが

できていないと感じているヨガ中級者、

体が硬くお悩みの方など、どなたも無理なく

気持ちよくヨガを楽しめる

75 分です。

Point1.

体をゆるめ整えることで、自然と

肩や胸が広がり呼吸が深まります。

Point2.

血液循環や代謝、免疫力が UP し、

自律神経のバランスが整います。

Point3.

本来の体の動きとボディラインを

手に入れることができます。

Point4.

苦手だと思っていたポーズの

どこを意識し、ゆるめるかを知り、

安定と心地良さを味わいます。

2020年9月 5 日(土) 10 :00~ 11 :15

講師:キコ 

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