いつもありがとうございます。スタジオ・ヨギー大宮です。
マスクで肌が荒れ、なぞの吹き出物があごに集合しています。
コロナで生活を我慢しなければいけないシーンも多くなんだかんだで
自律神経が乱れませんか？私だけでしょうか？
少し心と身体に休息が必要な今日この頃でございます。
さてそんな日々にぴったりのワークショップのご案内です！
ヨギーエアーで開催ですので、まったりと行っていただけたらと思います。
ヨガ初心者や、今一歩ステップアップが
できていないと感じているヨガ中級者、
体が硬くお悩みの方など、どなたも無理なく
気持ちよくヨガを楽しめる
75 分です。
Point1.
体をゆるめ整えることで、自然と
肩や胸が広がり呼吸が深まります。
Point2.
血液循環や代謝、免疫力が UP し、
自律神経のバランスが整います。
Point3.
本来の体の動きとボディラインを
手に入れることができます。
Point4.
苦手だと思っていたポーズの
どこを意識し、ゆるめるかを知り、
安定と心地良さを味わいます。
2020年９月 5 日（土） 10 ：00～ 11 ：15
講師：キコ 
