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キャンドルナイトのお知らせ

2023年03月14日

桜が咲き始めてきましたね🌸

来週、3月21日(火・祝)は春分の日。

さらに春がグッと近づいてきますね!

春分の日にちなんで、19日(日)15:45-16:45のアロマヨガリラックスのクラスでは、LEDライトのキャンドルを灯してキャンドルナイトを開催します🕯




昼と夜が同じ長さになるので、この日は、

身体を動かす時間と身体を鎮める時間を半々にして

そのつなぎは、クンバカ(吸う呼吸と吐く呼吸の間)を意識する呼吸にします。

詳しくはクラスで説明いたしますので、安心してお越しください。


季節の変わり目、春を前にいったん心と体を落ち着かせてみませんか。

ご予約お待ちしております。

※通常料金のクラスです

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