みなさん「今までヨガやピラティスが原因で身体を壊してしまった」ことはありませんか？
先生の言うとおりにしたのにケガをしてしまった、ということは実はよくあることなんです。
「みんながやっているから自分もできる」
「先生に言われたとおりにしないといけない」
そんな思い込みから注意を怠ると、ケガにつながってしまうことは充分考えられます。
「皆さんに安全な範囲でポーズにチャレンジしていただきたい！」
インストラクターの願うゆえに企画されたこのワークショップ！
少しでも早く知って間違ったケガを防いでもらいたい！
大好きなヨガをずっと続けてもらいたいから・・・
ヤスシ先生が、太陽礼拝、立位のポーズ、後屈やねじりのポーズなどの基本的なポーズを題材に、ケガが起こりやすい膝関節、腿うら、腰、首などをケガから守るポイントをお伝えします！！
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ビギナーの方も大歓迎！！
むしろ、ヨガやピラティスを始めたばかりの方にぜひ受けてもらいたいワークショップです！！
みなさまのご参加を心待ちにしております！
