2月15日(木)17:00~17:30「チェアヨガ」行います♪
特徴は「着替えなくてもできるヨガ」
チェアヨガ=
名のとおり、イスに座って行う30分だけのヨガです!!
![](http://www.studio-yoggy.com/blog/wp/wp-content/uploads/2018/02/01e21271fad1429c4687a46ec2c2ddf1-300x188.jpg)
イスに座るから、体力に自信のない方や、足に負荷をかけられない方、デスクワークばかりで肩がこるし全身がだるい…と悩む方、・・・も大歓迎^^
講師はトレーニング担当講師で、ねたまんまヨガ(簡単瞑想)を考案した「マレ先生」!!
![](http://www.studio-yoggy.com/blog/wp/wp-content/uploads/2018/02/294e2b33052c67f2522c21a07e56a839-240x300.jpg)
空いた時間で、ちょこっと身体を伸ばしてみませんか?
ご参加お待ちしております♪
2018年02月09日
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スタイル・ヨギー