こんにちは！

「期間限定～ほっと一息ヨガ」のご紹介です！

めざしたのは

「極上のリラックス♬」

受講したスタッフの感想

「受けた後は、少しボーッとしましたが、夜になると、スッキリ!! 　その日は夢も見ないほど、熟睡できました!!」

究極のリラックス「シャヴァ・アーサナ」と、シンプルなポーズで、スッキリとリフレッシュした感覚を存分に味わってくださいね！！

5月、6月のみの期間限定クラスです!!

イメージは

「ヨガ・ニドラー～寝たまんまヨガ～」と「リストラティブヨガ」の中間のヨガ!!

「易しいシンプルなポーズで呼吸を深め、心身ともにリラックス、リフレッシュしましょう！」

毎週火曜日　20:15～21:15 　担当：サトミ

「何も目指さない時間、充分にくつろぐ時間、極上のシャヴァアーサナを味わいに来てくださいね＾＾」

毎週水曜日　12:30～13:30 　担当：ハルナ

クラス中は、マレ先生考案の癒しのCDを使いますよ！！

お楽しみに♬