ピラティス・エクササイズクリニック　パート3

自分の体はどうなっている？に答えます！

"エクササイズには慣れてきたけれど、これで合っているのかな…“

"少人数でみてもらって、次のステップを見つけたいな…"
と思ったことはありませんか？

このクラスではあなたの体、動き、癖をひとつひとつ確認して、
自分の体を知るお手伝いをします。

クラスの最初に、エクササイズ確認プリントでポイントを
復習をしたあと、みなさんの動きを細かく確認。クラス終了後には、お一人ずつへのポイントチェックシートをお渡しします。
何度でも受講していただくことで、成長の過程や変化を知ることにも役立ちます。

貴重な少人数クラスで、みなさんのピラティスライフをサポート出来ることを楽しみにお待ちしています。

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エクササイズクリニック パート3では、以下のエクササイズを確認します。

・ソー
・スワン
・サイド・キック
・フロント＆バック
・プッシュ・アップ
・立位姿勢

※ピラティスを初めて体験される方は、まずはレギュラークラスにて
　上記エクササイズを体験されてからご参加ください。

【ピラティス・ベーシックトレーニングコース説明会】
　6月9日(土)　15：10～15：40

★トレーニングコース専任のエミ先生によるコース説明会です。
　ご希望の方は受付スタッフまで！

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  エミ