ビギナー向けヨガ・ワークショップ　～スケッチ感覚でヨガのポーズを！～

ヨガがトレンドとされて早10年以上。現代社会にヨガを必要としている方が増えているのではないでしょうか。
スタイルによってアプローチが異なることもありますが、スタジオ・ヨギーでは安全性を大切にしながら
アーサナ(ポーズ)とヨガ哲学をバランスよくクラスに構成したものを提供しています。

このワークショップは、ポーズの骨組み体験クラスです。
まずは細かいことを気にせずに、ヨガのポーズをざっくり大きく掴んでみましょう。
美術の時間に例えると、画用紙いっぱいに全体的なスケッチを描くイメージです。
クラスの構成は以下となります。

・太陽礼拝
・立位のポーズ
・股関節ターゲットのポーズ
・後屈のポーズ
・捻じりと前屈のポーズ

ヨガ初心者・未経験者の方から経験者の方まで、安心してご参加いただけます。

皆さんがよりヨガを楽しむことができるきっかけになりますように！