札幌スタジオから7月のアロマヨガのご案内です♪
7月の＜テーマ＞は、【夏の冷え、免疫力アップ～ねじりのちから～】
ラベンダー（シソ科）
擦り傷、切り傷、虫刺され、火傷、痛みなどに効果あり。
優れた鎮静効果で心身の緊張をほぐしリラックスさせ、
眠りを促し深める効果もあります。
免疫力他、皮膚の再生促進力をサポートし癒傷を促します。
ローズマリー（シソ科）
脳と循環器系に刺激を与える。
眠気を覚まし、やる気を起こします。
カンフル剤的な役割。発汗、利尿作用により体内の老廃物を促します。
ペパーミント（シソ科）
神経系に対して鎮静と覚醒を併せ持ち、スッキリ感と安心感が得られる。
気持ちを切り換えたい時にも効果的。
冷却作用により熱を下げ炎症を和らげます。
レモングラス（イネ科）
血管を拡張し循環器系を刺激します。
倦怠感を一掃してくれます。
レモンのような香りで気持ちを前向きに元気づけます。
虫除け剤としても役立つ。
レモン（ミカン科）
集中力を高め意識をクリアにする。
爽やかな香りはリフレッシュ、気分転換に効果的です。
皮膚や空気等の殺菌、消毒にも役立ちます。
フェンネル（セリ科）
女性ホルモン様作用があり、更年期ほか女性特有の不調に効果が期待できる。
冷えやむくみ、便秘の解消にも有効です。
甘く心を温め勇気づける香りは、悪寒など風邪の初期症状にも良い。
◆◆７月の【アロマヨガ リラックス（60分）】◆◆
～アロマヨガ リラックス（60分）はリラックスしたい方にオススメのクラスです～
3日（火）10：45～11：45
アロマヨガ リラックス カオ先生
4日（水）20：15～21：15
アロマヨガ リラックス カオリ先生
5日（木）14：30～15：30
アロマヨガ リラックス カオリ先生
11日（水）20：15～21：15
アロマヨガ リラックス カオリ先生
18日（水）20：15～21：15
アロマヨガ リラックス カオリ先生
19日（木）14：30～15：30
アロマヨガ リラックス カオリ先生
24日（火）10：45～11：45
アロマヨガ リラックス カオ先生
25日（水）20：15～21：15
アロマヨガ リラックス カオリ先生
26日（木）14：30～15：30
アロマヨガ リラックス カオリ先生
◆◆7月の【アロマヨガ フローⅠ】◆◆
～アロマヨガ フローⅠはしっかり動きたい方にオススメのクラスです～
4日（水）10：30～11：45
アロマヨガ フローⅠ カオ先生
7日（土）11：00～12：15
アロマヨガ フローⅠ トモ先生
11日（水）10：30～11：45
アロマヨガ フローⅠ カオ先生
14日（土）11：00～12：15
アロマヨガ フローⅠ トモ先生
21日（土）11：00～12：15
アロマヨガ フローⅠ トモ先生
22日（日）13：00～14：15
アロマヨガ フローⅠ カオリ先生
28日（土）11：00～12：15
アロマヨガ フローⅠ トモ先生
ご予約お待ちしております♡
札幌スタジオ とく
