スタッフ yasukoです。
爽やかな初夏を感じる季節になりましたね！
5/24(金) ヤスシ先生が来札し、”アーサナchallenge! ～人生にスパイスを吹き込む120分～ 中級ポーズの魅力を探る” ワークショップが開催されました。
私も皆さんと一緒に参加し、たくさん汗をかきました！
馴染みのポーズから、チャレンジポーズに向けてのアプローチ方法など、120分
じっくりと様々なポーズにチャレンジしました。
写真はピーンチャ・マユーラ・アーサナへ向け、ペアワークで逆転する体の感覚を
つかむ練習です。
効果的で安全なアプローチ法をひとつひとつ確認しながらポーズをとることで、
体がより安定したり、胸が開いたり等、新たな発見がありました！
いつものアプローチとは違う方法でアーサナをとる想定外の感覚が新鮮で、
とにかく体をたくさん使って動き充実した時間でした。
受講の感想を一部ご紹介します。
・今までのアーサナを違うアプローチで構築していくことで、できなかった
アーサナをとることが出来き、大変勉強になりました。
・これからのプラクティスに役立つことばかりでした。
・どのポーズも奥深いです。
・とにかく面白かった！楽しめました！
・アーサナをとる上でのポイントを知ることができたので参考になりました。
◆ヤスシ先生を囲んで集合写真◆
5/25(土)からティーチャ―トレーニングコースが始まり、札幌でヤスシ先生にお会いする日が増えます。
次回のワークショップが楽しみです。
