札幌スタジオ もえです(o^―^o)
2019年も残りわずか、、
今年は年号も変わりました！
やり残したことまだありませんか？
今回ご紹介するのは
2020年最初のワークショップ
新年のヨガとサンカルパ瞑想
「Sankalpa（サンカルパ）」とは、
「誓い」「意志」「決意」という意味があり、インドで古くから伝わる瞑想です。
単なる願い事ではなく、自分自身の意志力と行動力を信頼し誓いを立て
自己実現の道に導きます。
クラスでは、前半はサンカルパ瞑想への理解を深めてから
リラックス系のアーサナで体を緩めて心身の流れを整えていきます。
後半はリラクゼーションを深めた状態で自分自身への願いを心身に根付かせる
「サンカルパ瞑想」を行っていきます♪
2020年の始まりも、
「素敵な年にしたい」という前向きな想いや、
「何を達成させたいか」など、
自分自身に宣言し誓いを立てることで、迷うことが少なくなり
物事をスムーズに、より良い方向に進めていくことが出来ると言われています。
これから始まる1年に、思いをカタチにして結果を出したいと思っている方、
ぜひご参加下さい♪
❁ワークショップ❁
◆日時：2020年1月13日（祝月）
15:30～17:30
◆受講料：3,500円（税別）
各種会員割引あり
◆持ち物：ウェア、お飲み物
※体を冷やさないように上着や靴下などを用意することをおすすめします。
◆講師：カオ先生
「新年のヨガとサンカルパ瞑想」で心清らかに
新年をスタートさせましょう！
こちらは毎年大変人気のワークショップとなっています！
ご予約はお早めに！
詳細とご予約は➡こちら
