みなさんこんにちは～

8月も暑そうな予感の今日この頃。日中は暑くて中々動きたくなぁいという方にオススメ！午前中に体を動かしませんか！？ウェイクアップクラスのご案内です！

【8月21日（土）・28日（土）】時間：9：30～10：30

担当：カオ先生

●21日コンディショニング

　テーマに合わせ、体のお悩みをヨガで整えていくクラスです。

●28日ムーブメント＆メディテーション

　体を動かす時間と、瞑想によって自分自身と向き合う時間の２つのパートを持つヨガのクラスです。

9日はヤエ先生（ヨガ）とアサミ先生（ピラティス）のウェイクアップ

【ヤエ先生】9：30～10:30ヨガフローⅠ（Aスタジオ）

お久しぶりのヤエ先生フローⅠクラス！呼吸にフォーカスし、流れを大切にしながらテンポ良く動きます。

【アサミ先生】11：30～12：30ピラティスビギナー（Bスタジオ）

月曜日は通常ピラティスクラスは無い日ですが、祝日なので今回は特別！柔軟性のある背骨を手に入れて猫背解消を目指す内容です！

ご予約はこちらからお早めに～！！