みなさんこんにちは🙌

いつも札幌スタジオをご利用いただきありがとうございます😊

2月に開催されるトレーニング情報のご案内です💁‍♀️

瞑想の基礎を学ぶ

メディテーション・ベーシックコース

このコースは、瞑想とヨガ哲学、瞑想に入るためのアーサナ（ポーズ）を

はじめての方にもわかりやすく、初歩から学ぶコースです。

瞑想に入るのに効果的なアーサナ、呼吸法、ヨガ・ニードラを行った後、初歩的な瞑想を実践します。

また、日常の中で心を穏やかに整える方法をヨガ哲学を通じて学びます。

こんな方におすすめ！

① 瞑想を日常の中に取り入れたい

② 瞑想に向かうためのポーズや座り方を学びたい

③ 心を穏やかに整える方法を知りたい

■ 日程：2023年2月19日（日）、2月26日（日）　

■ 授業時間：7時間×全2回（計14時間）※毎回10:00-18:00 (休憩1時間)

■ 受講料：税込59,950円【再受講価格】税込40,150円

■ 受講資格：瞑想に興味のある方ならどなたでも

■ エントリー締切：2023年1月22日(日)

詳細はこちらから＞＞

2023年の年始めに瞑想を極めて、学びのある1年にしませんか？😍

たくさんの方のエントリーお待ちしております✨