徐々にマスクが解禁となり、日常が戻りつつある今日この頃🤔
改めて呼吸について理解を深めるためのWSのご案内です💁♀️
2023年7月17日(月・祝) 14：30～16：00
生命力を高めるプラーナヤーマ（呼吸法）
～気を巡らせ自然治癒力を高める～
マスクを外す機会が増えてきました
昨今の長引くマスク着用により、呼吸が浅く口呼吸になっている方が多いようです
私達は本来、鼻呼吸が正常です
プラナヤーマの目的は、体内にプラーナ（生命エネルギー・気）を取り入れ、活性化させ
そのエネルギーを自らコントロールして整えることです。
体と心を繋ぐのは呼吸です。
プラーナをコントロールできる人は、体、心、感覚をコントロールすることができます
通常クラスではなかなか時間をとって実践することが難しい「プラーナヤーマ（呼吸法）」と
「ガイド付きメディテーション（誘導瞑想）」をたっぷりと実践します
アーサナの練習のその先にある気の巡りを整え
心地良い集中と一体感を感じていただけたらと思います
ヨガの経験問わずどなたでもご参加いただけます
＊食事は２～３時間前に済ませてくることをお勧めします
講師：カオ先生
■受講料： | 3,850円(税込） プレミアム、ヨギー・インスティテュート認定者 ：税込価格より30%off スタンダード、ロハスメンバー ：税込価格より20%off クラブヨギー生 ：税込価格より10%off チケット：2回分 ※優待券利用不可 |
■対象： | どなたでもご参加いただけます |
■持ち物： | ウェア、お飲み物 体を冷やさないように上着や靴下などを 用意することをおすすめします。 |
たくさんのご参加お待ちしております✨
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