ヨガを続けていたら、突然ほぼ菜食になってしまったスタッフＫです。

納豆と玄米命です☆

 

ヨガを続けていると、クラスを受けることがルーティンに組み込まれ、お気に入りのクラスや先生ができ、受けるクラスが決まってきたりします。そして、もっと上を目指したいのに、伸び悩んだり、壁にぶちあたったりすることも出てきます。

 

そんな時にオススメしたいのが、普段出てないクラスを受けること。

 

ヨギーではヨガ、ピラティス、ビューティ・ペルヴィス、と３種のメソッドをご用意しています。

どのメソッドも、自分のコア・中心を意識して行うことには変わりはないのですが、それぞれアプローチ方法や得意分野が違います。使う筋肉は同じなのに、意識することがなかなか難しい部分が出てきます。

 

そんな時、例えばヨガばっかり受けてたけど、ピラティス出てみたら「私、使ってない筋肉こんなにあった！！」ということがあったりします。そしてまたヨガに戻ると、出来なかったアーサナが自然と出来るようになってたりします。

また、ビューティ・ぺルヴィスを受けてみたら、体が整って、変なクセがついたまま動きを続けることがなくなったりします。

 

さらに先生方も様々な言葉でそれぞれの動きを表現してくださるので、色んな先生のクラスを受けることで、今の自分に理解しやすい表現に出会えたりもします。

 

せっかく３種のメソッドがあるのだから、使わないのはもったいない！！

 

新しい生活が始まるこの季節、ちょっと怖いけど、慣れたクラスからちょっと離れて、新しいチャレンジをしてみてはいかがでしょうか？また新しい自分に出会えるかもしれませんよ（＾＾）

 

スタッフＫ