3月のテーマ：季節の変わり目ケア ～免疫力を高めて風邪・花粉症対策～

あたたかな日差し、草花や木々の芽吹き、春の訪れにわくわくする3月ですが、季節の変化による寒暖差、花粉症シーズン、新年度に向けて忙しい日々と、心身の不調が現れやすい時期でもあります。

3月の精油は、抗菌・抗ウイルス・抗炎症作用が高く免疫力アップが期待できるティートリーに、体内の巡りを良くして老廃物排泄を助けてくれるグレープフルーツをあわせてスッキリとした香り。

クラスでは、交感神経を活性化させて鼻の通りをスムーズに。自律神経を整え、免疫力を上げていくことで体質改善を目指しましょう。クラスのはじまりとおわりで呼吸の変化を味わいます。健やかで心地よい春を迎えましょう。

●3月の精油：

ティートゥリー（フトモモ科）

感染予防、去痰、うっ血除去作用。心と体を強くし、浄化する。

グレープフルーツ（ミカン科）

程良く気分を高め元気づける香りは、食欲を抑えると知られている。体内の脂肪燃焼と分解する作用を持つ他、肌を引き締める効果が高い。リンパ系を浄化し体をリフレッシュする。

～横浜スタジオ開催クラス～

■アロマヨガ　リラックス

・火曜日　18:30～19:30（11・25日）ムツミ

・木曜日　11:30～12:30　マリコ

・土曜日　11:00～12:00　ムツミ

■アロマヨガ　フローⅠ

・日曜日　16:00～17:15 　リツコ

・20日(木休)15:15～16:30　ムツミ　※祝日特別クラス

最新のクラススケジュールや担当インストラクターはWEB予約システムにてご確認下さい。