街はすっかりクリスマスムードですね～❄
なにかと慌ただしいこの時期だからこそ、
自分を労わる時間を大切にしたいですね。
それでは、12月のスケジュールをお知らせいたします☺
【レギュラークラススケジュール】
～年末年始休館日のお知らせ～
2016年12月31日（土）～2017年1月3日（火）
＊＊来年もよろしくお願い申し上げます☺
【代講・増設・休講クラス】
※インストラクター変更のお知らせ※
水曜日12：15～リラックス、13：45～ヨガ エナジー・プラスの担当インストラクターが
来年１月から変更となります。それに伴い、13：45～のクラス内容も変更となります。
【祝日スケジュール】
【オープン講座】
12月4日(日) 14:30～16:30（120分）
フローピラティスの基本
〜流れを知ればどこでもできる〜
講師：マミ
★詳しくはこちら★
流れるようにエクササイズをすることで、全身の筋肉をくまなく
働かせ、かつ集中力を高めることが出来ます。
フローピラティスの特徴でもある「シンプルで無駄のない動き」は、
日々の生活の身のこなしに、活かすことが出来るでしょう。
【ワークショップ】
12月11日(日) 14:30～16:00（90分）
シャヴァ・アーサナの理解を深める
～シャヴァ・アーサナを使った瞑想法～
講師：タダヒコ
★詳しくはこちら★
シンプルでありながら、その実、大変奥深いシャヴァ・アーサナ。
シャヴァ・アーサナの質が変わると、生の質も変わっていきます。
アーサナだけではないヨガと瞑想をもっと深く学んでみたい、
という方にもおすすめです。
【トレーニングコース・ガイダンス】
2017年2月19日スタート
ベーシック・トレーニングコース（集中全4回）
講師：タダヒコ
★ガイダンス日程★
①【体験クラス付き】 2017年12月08日(木) 15:30－16:30(60分)
②【説明会のみ】ああ 2017年12月11日(日) 16:15－16:45(30分)
③【体験クラス付き】 2017年12月18日(日) 14:30－15:30(60分)
④【体験クラス付き】 2017年01月04日(水) 15:15－16:15(60分)
持ち物：ウエア・筆記用具
参加費：②無料 ①③④500円（月会費メンバーは無料）
あ場所：①湘南藤沢スタジオ ②③④横浜スタジオ
★詳しくはこちら★
ヨガをより深く学んでみたいという方は、お気軽にご参加ください♪
【12月のペルヴィス・フローダンス】
14日（水）10：30～11：30 ユウ
15日（木）18：30～19：30 マサコ
゜+..+゜+..+゜イベントのお知らせ゜+..+゜+..+゜
☆3stamp challange開催中☆＜12/25（日）まで＞
期間中、１クラスで１スタンプゲット！３つ集まると100円OFF券に交換できます。
いろんなインストラクターのスタンプが集まれば、さらに素敵なプレゼントも！
★詳しくはこちら★
みなさまのお越しを心よりお待ちしております☺
横浜スタジオ mai
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