ヨガで言うとウールドヴァ・ダヌラ・アーサナ（上向きの弓のポーズ）
オトナになっていざしてみたら・・・・
あら・・・・不思議・・・・ んー・・・
難しい・・・（苦笑）
意外に前屈のポーズは得意でも後屈はちょっと・・・・という方が多いのでは？
日常の中では前屈することはあっても後屈をすることは余りありませんよね。
でも、定期的に後屈のポーズを練習することでメリットがあるらしいんです！
どんなメリットが・・・？
おっ？何だか興味が湧いてきた！
そんな方に朗報です！
横浜スタジオにてWSやります！
担当はジェーン先生です（＾＾）
ジェーン先生と一緒にトライしてみましょう♪
後屈の楽しみ方
〜ウールドゥヴァ・ダヌラ・アーサナ (上向きの弓のポーズ)〜
日時：2016年12月23日（金・祝）
14：00～15：30（90分）
場所：横浜スタジオ
ご予約は、店頭・お電話・WEBにて承ります。
みなさまのご参加をぜひ、お待ちしております！！
詳しくはこちら↓
//www.studio-yoggy.com/classes/sp/yoga/20161122-3.html
