皆さん、近年話題の“ポリフェノール”の効果ってご存知ですか？
種類によって働きや効果は異なりますが、共通しているのは「抗菌・抗酸化作用」。
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老化の原因の一つ、活性酸素が紫外線やストレスなどによって過剰に増えすぎると、
ニキビなどの肌荒れやシミ・シワ・たるみ・乾燥などのトラブルを引き起こします。
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この活性酸素を抑える力をもつのが抗酸化物質。
肌トラブルの予防や細胞の老化防止が期待でき、美容や
アンチエイジングに敏感な女性には嬉しい効果がいっぱい♪
その他、ガンや認知症・高血圧の予防、糖尿病の改善にも役立つとか。
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+ﾟ*｡:ﾟ+.ﾟ*｡:ﾟ+.ﾟ*「ブラジルの奇跡」アサイー｡:ﾟ+.ﾟ*｡:ﾟ+.ﾟ*｡:ﾟ+
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ポリフェノールを含む食品で代表的なものにワインがありますが、実はアサイーには
ワインの約30倍のポリフェノールが含まれ、強力なアンチエイジング効果が期待できるそう。
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アサイーの中に多く含まれている“アントシアニン”というポリフェノールは
特に抗酸化力が高く、いつまでも若々しい肌を保つことができるとか・・！
さらに、アミノ酸・オレイン酸・ビタミンB1・ビタミンB2・ビタミンCも豊富♡
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過酷な環境の中で育つアサイーは、生命力がとても強く、
鉄・食物繊維・カルシウムなどの栄養素もたくさん蓄えているそう。
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鉄分はプルーンの約10倍も含まれ、造血のビタミンといわれる
葉酸も多いため、貧血改善や疲労回復にも効果的。
健康な体を保つために必要な栄養素をたくさん含むので、
多くのアスリートが注目しているんだとか。
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+ﾟ*｡:ﾟ+.ﾟ*｡:ﾟ+.ﾟ*カカオポリフェノールとカカオプロテイン｡:ﾟ+.ﾟ*｡:ﾟ+.ﾟ*｡:ﾟ+
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みんな大好きなチョコレートの原料“カカオ豆”にも
カカオポリフェノールがたっぷりと含まれます。
実はポリフェノールは自然食品から摂取することが難しいのですが、
素材を丸ごと使うことができるカカオ豆からは効率的な摂取が可能だとか。
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また、チョコレートに含まれるカカオプロテインには、便のかさ増し効果と整腸作用による
「便通改善」の効果が期待できるそう。美味しく食べて健康になれるなんて、最高ですね♪
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さて、最近スタジオにはこだわりフードがぞくぞく入荷しています♪
ポリフェノールたっぷりのアサイードリンクやヘルシーな
オーガニックチョコレートで、美味しく賢く健康習慣はじめませんか？☺
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左：VIVANIオーガニックチョコレートバー 税込356円
ブラックチェリーとアーモンドオレンジの２種類。
食べ応えがありながら、安心して食べられる
上品な大人のおやつです♡ プレゼントにも◎
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中央：サンバゾン アサイーミックスビューティー 173円（税込）
アサイーと4種の果実をミックスした果汁飲料。
甘さ控えめで酸味の効いたさっぱりしたお味です♪
手軽にポリフェノールを摂取でき、毎日のキレイをサポート！
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右：チョコレート オルガニコ 税込346円
スペイン・マドリードで作られ、ドミニカ産の
有機カカオを使用したタブレットチョコレートです。
エクストラバージンオリーブオイル・ストロベリー・マサラの３種類。
ユニークなフレーバーなので、食べ比べも楽しめます♡
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食生活の乱れがちな時期ですが、
健やかな年末年始をお過ごしください～☆
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横浜スタジオ mai
