【横浜】開催決定！リストラティブヨガ・トレーニングコース

2018年01月10日

横浜スタジオ初開催☆

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リストラティブヨガ・トレーニングコース【RT12】

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の開講が決定いたしました～！！

リストラティブヨガとは？

リストラティブには「活力を回復させる」という意味があります。

一つ一つのポーズに時間をかけることによって、体の緊張を緩和し、心身の回復を促すクラス。

プロップス（ブランケット、ボルスター、ベルト、ブロックなど）の助けを借りながら無理のないポーズを作ります。

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究極のリラクゼーション、休息をもとめている方はぜひ♪

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トレーニングコースではどんなことを学ぶの？

ヨガ的見地から、“疲れ”はどこから発生するのかを検証し、

自分にあった心身回復のポーズを理解することができます。

プロップスの効果的な使い方を学びたい方や、

ヨガインストラクターとして指導の幅を広げたい方にもオススメです！

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