日中は上着を着ると、少し汗ばむ日もあります。
さらに夏に向けて、どんどん露出も増えてくると、
体のいろいろな部分が気になり「体を動かしたい！」と
感じている方も多いのではないでしょうか？
これからの季節、自信を持ってを迎えたい方に
ピラティスの一押しワークショップをご紹介します！
『よくある事例から学ぶ正しい体の使い方～解剖学的アプローチ～』
日時 ： 2018年05月19日 (土) 10:00〜 11:30
受講料 ： 3780円（税込）＊各種割引あり
担当：ヒロコ
＜ワークショップの概要＞
このWSではピラティスのクラスでよくある事例を取り上げ、
どうしてそうなるのかという解剖学的な解説と、正しい筋肉の使い方を
学びます。（ペアワーク有り）
初心者の方はもちろんピラティス歴の長い方もご自身の体の使い方を見直し、
さらなるステップアップのためにおすすめのワークショップです。
理想の「姿勢」や「動き」を学び、「どの筋肉を使っているのか？」
を意識してエクササイズを行うと、より集中力があがり、
さらに効果を高めていくことができるようになります。
日常のクラスの受け方も向上し、よい影響につながりそうですね。
ヒロコ先生の分かりやすいガイド、
ワークショップ中は、きっとたくさんの「なるほど」に出会えはず・・・！
ぜひご予約お待ちしております！
スタッフM
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