こんにちは。
毎日猛暑が続いてますが、
みなさま体調など崩されてませんか？

せっかくの夏ですから、
しっかり水分・休養を取りながら
元気に楽しみたいと思う今日この頃です。

それでは8月のアロマヨガの
精油とその効能をご案内します。
8月は暑気払いにぴったりな
アロマオイルの登場です！

＜８月のアロマヨガの精油＞
◆ペーパミント

神経系に対して鎮静と覚醒を併せ持ち、スッキリ感と安心感が得られます。気持ちを切り換えたい時にも効果的です。冷却作用により熱を下げ、炎症を和らげます。

◆レモングラス

血管を拡張し循環器系を刺激します。血管を拡張し循環器系を刺激します。また倦怠感を一掃してくれます。レモンのような香りで気持を前向きに元気づけてくれます。虫除け剤としても役立ちます。

どちらも夏にぴったりなスッキリとした香りの精油です。
なじみのある方も多いのではないのでしょうか。
猛暑の疲れを癒しにぜひアロマヨガに
ご参加下さい。

＜横浜スタジオ　アロマヨガクラス＞
◆木曜日　15:30～16:30　アロマヨガリラックス　（ヒロコ先生）　
◆土曜日　11：00～12：00　アロマヨガリラックス　（マッコ先生）　

アロマヨガのクラスは大変人気となっております。
お早目のご予約をおすすめします。
みなさまのご受講を心よりお待ちしております。