6月から始まったメンズヨガ！
回数を重ねる毎に男性のyoga人口も増えていき、横浜！メンズヨガ
盛り上がっています！！
特に日本では女性がするイメージが強いyoga....
実はインドでは、男性から始まったものなんです！
ここで8月25日のメンズヨガの内容をチラッとお伝えいたします♪
今回のアーサナは…
【ガルーダアーサナ】
スタート地点から
こうなり…
完成です！
いっけん簡単に見えるガルーダアーサナ。
と思われますが、体幹、バランス、お腹の引き上げなど
意識するとより良くアーサナがとりやすくなるんです！
ぜひポーズのコツを学んでより良いyogalifeをお過ごし下さいませ！
皆様のご来店お待ちしています。
