今回のブログは年末に開催されたワークショップ、
「休日ゆったりシヴァナンダ・ヨガ ～悠久のインドに浸る120分～」の
ご報告です！
当日は年末の忙しい時期にも関わらず
多くの方にご参加いただきました。
こちらのワークショップでは祭壇に
スワミ・シヴァナンダ師とスワミ・ヴィシュヌ
ノリコ先生が選んでくださったかわいいお花が飾られました。
そして炊かれたお香に心地よく癒されながらクラスがスタートしました。
普段受講されている方はご存知かと思いますが、
シヴァナンダヨガではポーズとポーズの間に
シャヴァ―サナが入ります。
お休みしながらを進めていくので、
ポーズひとつひとつの余韻を楽しめたり、
心と体の変化を感じられます。
ノリコ先生のクラスはとても魅力的で
シヴァナンダのクラスに参加すると
何かが整ったような感覚がして好きです。
そしてワークショップ終了後、
カルマヨガを行ないました。
「カルマヨガ」とは、自分自身の行動の結果に対して見返りを求めず
目の前の事柄に対しただ奉仕していく行動のヨガのこと。
ご参加いただいたみなさまにはスタジオ大掃除の
お手伝いをしていただきました。
ノリコ先生にも雑巾がけしていただきました！
皆さまと素敵な時間が過ごせて
よい年越しとなりました。
また日ごろから多くの方に支えられて
スタジオが存在していることを
心から実感した1日でもありました。
今年もみなさまが過ごしやすいスタジオで
いられるよう努力していきたいと思います。
本年もどうぞよろしくお願い申し上げます。
【ノリコ先生のレギュラークラス@横浜】
火曜日 10：15-11:30 シヴァナンダヨガⅡ
