スタッフYYです、お久しぶりです。
いよいよ梅雨に入り、ジメジメした季節が
やってきましたね～
ご案内の前に、少しプライベートのお話になりますが
ぜひお付き合いくださいませ。笑
先月、一人でバックパックを背負ってバリ島へ行ってきました。
4年ぶりの海外一人旅。すごく新鮮でした。
バリ島はこの時期、雨季が終わって乾季突入です。
毎日とてもいい天気でしたよ～
バリ島の有名なヨガスタジオ『Yoga Barn』
みなさんご存じでしょうか？
世界中のヨギーニたちが集まる自然の中にあるスタジオで
オーガニックカフェもあったり、クラスも朝から夜まで充実していて
とても素敵なスタジオでした。
今回、ウブドの滞在時間が短かすぎてバタバタしていたため
クラスの時間に間に合わず、スタジオの雰囲気を楽しむためだけに
Yogabarnへ。（ほんとにもったいない・・・）
次はきちんと計画を立ててリベンジします。。
こんな感じでバリ島小話をちょこっとずつ他の記事でも
入れていきますね～
長くなりましたが本題に入ります！お待たせいたしました。
7/15（月・祝） 12：15～13：45
【瞑想入門～瞑想に対する苦手意識をなくそう～】
ワークショップ開催です！
講師は、大人気タダヒコ先生が担当いたします。
このワークショップでは瞑想本来の目的や仕組み、
また瞑想していく上でのよくある勘違い、思い込みなど、
わかりやすくお伝えします。
そして気づきの瞑想法と手の動きを使う手動瞑想を実践し、
体感していきましょう。
全く初めての方から、既に日々瞑想を実践している方まで、
どなたでも気楽にご参加頂けます。
＜内容＞
・瞑想とは？
・仕事の効率と瞑想の関係
・瞑想の誤解
・呼吸に対する気づきの瞑想法説明
・手動瞑想説明
・実践
みなさまのご予約おまちしております！
