いよいよ9月から横浜スタジオでも
「美尻ピラティス」がスタートします！
近ごろ鏡を見て自分の怠惰な体形に
自己嫌悪の日々を送る私...
美尻ピラティスの開催はまさに朗報です(笑)

今回美尻ピラティスを担当してくださるのは
水曜日の夜のクラスを担当されているメグミ先生です。



◆水曜日　19:45-20:45 美尻ピラティス　

＊女性限定クラスです
＊9月・10月期間限定クラスです

さて、美尻ピラティスでは実際に
どんなことをやるのでしょうか？
担当されるメグミ先生に伺ってみました。



このクラスでは、女性のための引き締まったお尻、ヒップアップを目指していきます。お尻、腿裏、背中を自重スクワット、ランジやセラバンドを使って鍛えていきます。下半身の自重エクササイズとピラティスのマットワークを合わせることで、下半身の大きな筋肉と体幹のインナーマッスルが鍛えられ、基礎代謝がアップすること間違いなしです。

初めはキツく感じるかもしれませんが、毎週こなしていくことで筋肉がつき、慣れていくにつれてできるようになっていきます。期間限定クラスなので、ぜひ継続的にチャレンジしてみてください。この機会に正しいスクワットのフォームを一緒に身につけましょう！



お尻、腿裏、背中など下半身が気になるという方は
結構いらっしゃるのではないでしょうか？
引き締まった美尻を手に入れて
令和元年の後半はメリハリのあるボディラインを
手に入れませんか？

みなさまのご予約をぜひお待ちしております☆