毎日暑い日々が続いてますね～
体調はいかがでしょうか？
わたしは先週から少し風邪を引いてしまい、
ダウンしてしまいました。。
この時期、体調管理が難しいですとっても。
ただ食欲だけは毎日もりもりです。笑
ここさいきん思うことは
食事・睡眠・運動ってとても大事なんだな
ということを改めて実感しました。
基本的なことですが、改めて自分の生活を見直してみると
できていないことのほうが多い気がしました。
みなさんはどうですか？
心当たりがある方は、ぜひご自分の生活を
見直してみることをおすすめします。
さて本題にうつります～
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