ありがとうございます♪
少しずつ寒くなってきましたね～
みなさん体調はいかがですか?
私は夏より冬派なので、やっとかあ～
という気持ちでいっぱいです。
この記事では、横浜スタジオのスタッフが
実践している温活について紹介していこうと思います！
さて、横浜スタジオのスタッフはいったい
どんな温活をしているのでしょうか。
◇mai◇
よもぎ蒸しが大好きすぎて、自宅でできるセットを購入しちゃいました！
癒しの瞑想タイムを過ごしています♡
◇Yamaguchi◇
アフグーズ、温泉、よもぎ蒸し。
でもやっぱりサウナがオススメ！！
疲れもとれます！
◇AOI◇
基本暑がりなので、冬限定での温活です。
お風呂あがりにすぐ『モコモコくつ下』を履いて冷えないようにしています。
このオオカミ靴下がお気に入りです♪
◇YY◇
サマハン、よもぎ蒸し、岩盤浴
サマハンは毎朝豆乳で割って飲んでます！
たまにカフェオレに入れたりも◎
◇H◇
どんな料理にも薬味をたっぷり添えるのが私の定番です。
とっても優秀で身近な食材の『生姜』は欠かせません！
温かなスープにはspiceやherbを取り入れています。
◇Misako◇
朝の白湯1杯、腹巻は実践中。
おススメは銭湯、サウナです。
◇Kozuka◇
月1回～2回のお風呂屋さん通い！（温泉成分が入ってる所）
たまに箱根あたりに遠出します。
シルクのロング腹巻は通年愛用しています。
シルクは薄くてオススメですよ♪
どうでしたか？楽しんでいただけましたか？
そして皆温活を楽しんでやっているようです。
楽しむ事が一番！楽しいと続くものですよね。
皆さまも一緒に日常のちょっとした事から温活はじめませんか？
心も身体もほっこりしましょう。
◆タイムリーなプチ情報◆
11月より期間限定で温活ヨガが始まりました。
お時間併せて是非参加してみてくださいね。
土曜日 9：30～10：30 アコ先生
温活ヨガについてはこちら
