いつもスタジオ・ヨギーをご利用いただき有難うございます。

横浜スタジオ　4月スケジュールのご案内です。

心身共にメンテナンスして元気に過ごしましょう♪


　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　※2021/3/10現在

【変更点】
土曜日
　16:30～17:45　アシュタンガヨガⅠ　アズサ先生　Bスタジオ　→　Aスタジオ
　16:00～17:00　ピラティスビギナー　カズエ先生　Aスタジオ　→　Bスタジオ

【祝日増設クラス】
29日（Bスタジオ）
　10:00～11:00　ペルヴィス（骨盤）ワーク　ユウ先生
　　　　　　　　※4月よりクラス名が変わりました。内容は変わりません。
　14:15～15:30　ヨガアライメントⅠ　リツコ先生
　16:00～17:00　代謝アップピラティスⅠ　マリエ先生


☆アロマヨガテーマ☆

リバイタライズ
春、気持ちを明るく
～胸を広げ、呼吸を深く～

オレンジ

→加温作用で体と心を温める。消化を助けるので便秘解消や、

抗菌・抗ウイルス作用で感染症予防に役立つ。気持ちを明るくする。

グレープフルーツ

→程よく気分を高め元気づける香りは、食欲を抑えると知られている。

体内の脂肪燃焼と分解する作用を持つほか、肌を引き締める効果が高い。

リンパ系を浄化し体をリフレッシュする。　

ベルガモット

→優れた神経鎮静効果と抗痙攣作用により、不安やパニックを和らげる。

調和のとれた精神状態を保ち、安定感と優れた客観性を得るのによい。

マンダリン

→オレンジに似た効果で、よりマイルドに使用可能。

特に皮膚や筋肉に対し細胞再生作用がある。不安な気持ちを解消する。

4月もどうぞよろしくお願い致します！

◎感染症対策はこちら◎