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4月のスケジュール

2021年03月20日


いつもスタジオ・ヨギーをご利用いただき有難うございます。

横浜スタジオ 4月スケジュールのご案内です。

心身共にメンテナンスして元気に過ごしましょう♪


                              ※2021/3/10現在

【変更点】
土曜日
 16:30~17:45 アシュタンガヨガⅠ アズサ先生 Bスタジオ → Aスタジオ
 16:00~17:00 ピラティスビギナー カズエ先生 Aスタジオ → Bスタジオ

【祝日増設クラス】
29日(Bスタジオ)
 10:00~11:00 
ペルヴィス(骨盤)ワーク ユウ先生
        ※4月よりクラス名が変わりました。内容は変わりません。
 14:15~15:30 ヨガアライメントⅠ リツコ先生
 16:00~17:00 代謝アップピラティスⅠ マリエ先生



☆アロマヨガテーマ


リバイタライズ
春、気持ちを明るく
~胸を広げ、呼吸を深く~


オレンジ

加温作用で体と心を温める。消化を助けるので便秘解消

抗菌・抗ウイルス作用で感染症予防に役立つ。気持ちを明るくする。

グレープフルーツ

程よく気分を高め元気づける香りは、食欲を抑えると知られている。

体内の脂肪燃焼と分解する作用を持つほか、肌を引き締める効果が高い。

リンパ系を浄化し体をリフレッシュする。 

ベルガモット

→優れた神経鎮静効果と抗痙攣作用により、不安やパニックを和らげる。

調和のとれた精神状態を保ち、安定感と優れた客観性を得るのによい。

マンダリン

→オレンジに似た効果で、よりマイルドに使用可能。

特に皮膚や筋肉に対し細胞再生作用がある。不安な気持ちを解消する。




4月もどうぞよろしくお願い致します!

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