いつもブログをお読みいただきありがとうございます！
今回のブログは9月のスケジュールのお知らせです。
※PDFでスケジュールをご覧になりたい場合はこちらをクリックし、
クラススケジュールPDFを開いてください。
◆9月から変更するスケジュール
・水曜10：30 タダヒコ先生のクラス
→ヨガフローⅠとヨガメディテーションの隔週開催へ変更。
・水曜19:30 メグミ先生のクラス
→9月、10月は休講
・日曜12:45 タケマサ先生のクラス
→ウエストシェイプ・ピラティスから美尻ピラティスへ変更。
・日曜14:00 タケマサ先生のクラス
→最終週（26日）はピラティスビギナーからエクササイズローラーピラティスへ変更。
◆9月の祝日特別スケジュール
・20日（月）
→10:30～11:45 アシュタンガヨガⅠ（アズサ）が増設。
・23日（木）
→15:30～16:30 代謝アップピラティスⅡ（マリエ）が増設。
また、20日と23日の祝日は18:00以降のクラスが休講になります。
そして9月はリー先生のワークショップが開催されます。
開催日：2021年9月20日（月・祝）
時間：15:45～17:15（90分）
受講料：3850円（税込）
※各種割引あり
お香を焚きながらアーサナと瞑想を行うおススメのワークショップです。
詳しくはこちらのブログもぜひご覧ください。
そして人気のアロマクラスの今月のテーマは
「秋の養生～ 自律神経の調整 ～」
夏の疲れや冷房などで乱れがちな自律神経を整えることが
テーマとなっています。
使う精油は4種類の精油のブレンドオイルです。
ベルガモット
調和の取れた精神状態を保ち、
安定感や客観性を得るのに良いといわれています。
フランキンセンス
呼吸器系の炎症を鎮め、アレルギー性の喘息や
気管支炎にも良いとされています。
ライム
解熱、抗ウイルス作用を持ち、風邪などにも有効です。青々とした香りは神経をリフレッシュさせてくれます。
クラリセージ
内分泌系の調整に優れ心身を癒やし、緊張や不安、鬱症状を和げます。
今年の夏は暑い日と、肌寒い日など体温調整が
忙しいですね。夏の疲れは出ていませんか？
こういう時は、美味しい食事と身体を動かして
元気をつけましょう。また少し疲れたときは
リラックス系のクラスで癒しにいらしてください。
スケジュールは、変更になることもございます。
予約システムでご確認いただけると幸いです。
9月もスタジオ・ヨギー横浜をどうぞよろしくお願いいたします！
