いつもスタジオ・ヨギー横浜をご利用いただきまして誠にありがとうございます。
今回のブログは、10月のスケジュールのご案内です。
10月10日は祝日のため、
こちらの日は特別スケジュールとなります。
また、この日はムツミ先生のワークショップも
開催されます！
ぜひチェックしてみてくださいね！
それでは、早速、レギュラークラスのご案内です。
10月のスケジュールは、下記、リンクからPDFでもご覧いただけます。
https://www.studio-yoggy.com/studio/yokohama/schedule/
【10月からのスケジュール変更点】
・火曜 9:30～10:30 ゆったりヨガフロー 担当：サユリ
→14:00～15:00へ時間変更。
・木曜（第2,第4のみ開催） 19:00～20:00 ムーブメント＆メディテーションヨガ 担当：タダヒコ
→18:30～19:30へ時間変更。
※クラス内容、クラス時間につきましては、場合によっては変更になることもございます。必ず予約システムにてご確認ください。
そして、10/10（月）祝日スケジュールのご案内です。
【10月10日（月・祝）スケジュール】
11:00～ ペルヴィスワーク（ミユキ）
12:15～ 体幹コントロールピラティスⅠ（ミユキ）
12:30～ ヨガフローⅠ（アズサ）
14:15～ ヨガリラックス（ユキ）
15:15～ ウエストシェイプ・ピラティス（キイ）
15:45～ ワークショップ（ムツミ）
※祝日の為、18:00以降のクラスは休講になります。
＼10月10日（祝）ワークショップ開催／
・時間 15:45～17:15
・担当 ムツミ
こちらのワークショップでは、アロマの香りを楽しみながら
ヨガを行います。
使用する精油は、ラベンダー、パルマローザ、ベルガモット。
＜精油の効果効能＞
ラベンダー：リラックス、鎮静作用、抗菌、殺菌作用
ベルガモット：ストレス緩和、消化促進、抗菌、抗ウィルス
パルマローザ：リフレッシュ、免疫系の回復、抗炎症、鎮静作用
夏の疲れを癒したい方、深いリラクゼーションを味わいたい方、
疲労が溜まっている方など、とってもオススメです。
ぜひ、ご予約、お待ちしております。
最後は、人気のアロマヨガの10月のテーマ、精油、効果効能の
ご案内です。
10月のテーマ：緊張をほぐす～心身を開放しリラックス～
精油：グレープフルーツ、イランイラン
効果効能：
グレープフルーツ→程良く気分を高め元気づける香りは、食欲を抑えると知られている。体内の脂肪燃焼と分解する作用を持つ他、肌を引き締める効果が高い。リンパ系を浄化し体をリフレッシュする。
イランイラン→心身を解放してリラックスさせる。不安や恐怖感を取り除き呼吸を安定させる。
10月もスタジオ・ヨギー横浜を
皆様に楽しんでいただけるよう、スタッフ一同、努めて参ります。
引き続きどうぞよろしくお願いいたします！
