いつもスタジオ・ヨギー横浜をご利用いただきありがとうございます。
いよいよ今年もあと残り1ヶ月余りになりました。
12月は大掃除など新年を迎える準備などで何かと
忙しいですね。
アロマヨガでホッと一息つきませんか。
12月は冬にぴったりなアロマの香りをご用意しています。
12月のテーマ：「冬の冷え対策～内側から体を温める～」
精油：オレンジスパイス（ブレンド精油）/ジュニパーベリー
オレンジスパイス（ブレンド精油）
・オレンジ：加温作用で体と心を温める。消化を助け便秘解消、マイルドな抗菌・抗ウィルス作用で感染症予防に役立つ。子供のように気持ちを明るくする。
・マンダリン：オレンジに似た効果。特に皮膚や筋肉に対し細胞再生作用がある。病中、病後のトリートメントや肉体疲労時のバスオイルに最適。不安な気持ちを解消する。
・グローブ：昔から強力な消毒薬・痛み止として使われローズマリーの様に記憶や集中力を高める役割を持つ。加温効果で、冷えからくる様々な不調や痛みにも有効。
・ローレルリーフ：強心・強壮作用により体内循環を促進して素早く体を温める。食欲不振、無気力感の解消など眠っていた機能を刺激し活動的にする。インフルエンザ予防のスパイスとして寒い季節に有効。
・シナモンリーフ：無気力な心を元気づける。体をあたため鎮痛させる働き。
ジュニパーベリー：体内毒素、尿酸を排出し浮腫や肥満を改善。血液やリンパを促進し、体のデトックスと心のリフレッシュに効果的。
日常の生活から離れ、身体と心に集中して、
ぜひアロマヨガのクラスをお楽しみください。
～横浜スタジオ 12月のアロマヨガ～
アロマヨガ リラックス
・火曜日 18:30～（13・27日）ムツミ
・水曜日 13:45～（14・28日）アサミ
・木曜日 11:30～ マリコ
・土曜日 11:00～ ユッカ
アロマヨガ フローⅠ
・水曜日 13:45～（7・21日）アサミ
・水曜日 18:45～（7・21日）キコ
・日曜日 16:00～ リツコ
詳しいクラススケジュールは、予約システムにてご確認ください。
皆様のお越しをお待ちしております。
